SEJARAH SEPAK BOLA

Sejarah Sepak Bola

Artikel Olahraga Sepak bola adalah salah satu permainan bola besar yang didalamnya terdiri dua tim akan berlawanan satu sama lain. Jumlah pemain sepak bola dalam satu regu adalah 11 orang.  

Kedua tim bertanding dengan tujuan untuk memasukkan bola ke gawang lawannya, dan berusaha mempertahankan gawang timnya dari kebobolan. 

Seluruh anggota tubuh boleh digunakan untuk bermain, kecuali tangan. Namun untuk kiper, mereka diperkenankan untuk bermain dengan seluruh anggota tubuhnya.

  Terknik dasar sepak bola

Dribble

Dribble adalah menggiring bola, sebuah teknik membawa bola dengan mengontrol laju bola yang sedang dibawa.

Menendang

Menendang memerlukan teknik tersendiri, yaitu menendang dengan kaki bagian dalam, kaki bagian luar, dan punggung kaki.

Mengumpan

Teknik dasar yang satu ini sangat penting sekali, Tanpa adanya umpan, tim sepak bola akan gagal meraih kemenangan karena kerja sama tim tidak berjalan.

Kontrol

Kontrol adalah teknik menghentikan bola, yaitu menjaga ritme permainan, dan menjaga penguasaan bola agar permainan lawan tidak berkembang.

Sundul

Dalam permainan sepak bola teknik ini harus dikuasai agar pemain lawan tidak mencetak gol dari sundulannya.

Lemparan ke dalam

Teknik dasar sepak bola yang satu ini merupakan teknik termudah, karena pemain hanya perlu melemparkan bola ke pemain lain.

Tekel

Tekel adalah merebut bola dari pemain lawan dengan meluncurkan diri.

Intersep

Intersep adalah memotong operan atau umpan lawan. Setiap pemain wajib memiliki keterampilan ini, khususnya para pemain bertahan.

Juggling

Teknik Juggling merupakan teknik mempertahankan bola agar tetap di atas, dan tidak menyentuh tanah sama sekali.

Menjaga gawang.

Teknik yang harus benar-benar dikuasai oleh kiper. Dengan menguasai teknik ini, kiper bisa menghalau bola agar tidak masuk ke gawangnya. Teknik menjaga gawang terdiri dari menangkap, menepis, dan memblok bola.  

     Lama permainan

Durasi normal permainan sepak bola adalah 2x45 menit dengan waktu istirahat di antara kedua babak selama 10 menit.

Apabila di waktu normal ternyata skor masih imbang, pertandingan akan dilanjutkan ke babak perpanjangan waktu selama 2x15 menit.

Jika di babak perpanjangan waktu skor tidak berubah, pertandingan akan dilanjutkan ke babak adu penalti untuk menentukan pemenangnya.

     Aturan mencetak gol

Tim yang mencetak gol paling banyak dinyatakan menang, dan gol boleh dicetak dari semua anggota tubuh, kecuali tangan.

Kickoff

Offside

Lemparan ke dalam

Kartu kuning

Kartu merah

Tendangan bebas

Tendangan penalti

Tendangan sudut

Tendangan gawang

   Berikut ini ukuran lapangan sepak bola standar FIFA:

Panjang: 100 - 110 meter

Lebar: 64 - 75 meter

Lingkar tengah radius: 9,15 meter

Kotak penalti: 40,3 x 16,5 meter   

   Berikut ini beberapa manfaat bermain sepak bola:

Meningkatkan kebugaran

Menurunkan risiko jantung

Mengontrol berat badan

Menjaga kekuatan otot